Garcinia Cambogia Hỗ Trợ Giảm Cân Như Thế Nào?
Garcinia cambogia là một dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân rất phổ biến.
Nó bắt nguồn từ một loại quả có cùng tên, hay còn gọi là Garcinia gummi-gutta hoặc Malabar tamarind.
Lớp vỏ của nó chứa nhiều axit hydroxycitric (HCA), là một thành phần hoạt động chịu trách nhiệm cho hầu hết các lợi ích giảm cân.
Bài viết này đưa ra một cái nhìn cụ thể về garcinia cambogia và liệu bạn có nên dùng nó để giảm cân hay không.
Garcinia cambogia là gì?
Garcinia gummi-gutta là một loại quả nhỏ màu vàng hoặc xanh lá cây, hình dạng hơi giống quả bí ngô.
Loại quả này quá chua để ăn sống, người ta thường dùng nó để tạo vị chua trong nấu ăn
Thực phẩm chức năng garcinia cambogia được làm từ chiết xuất từ lớp vỏ.
Vỏ của nó chứa một lượng lớn axit hydroxycitric (HCA), một chất hoạt tính được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giảm cân
Thực phẩm chức năng thông thường chứa khoảng 20-60% HCA. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy những loại có khoảng từ 50-60% HCA có nhiều lợi ích nhất
Chất bổ sung garcinia gummi-gutta có thể giúp giảm cân một cách khiêm tốn
Nhiều nghiên cứu chất lượng cao của con người đã thử nghiệm hiệu quả giảm cân của garcinia cambogia.
Hơn nữa, hầu hết các nghiên cứu cho thấy loại thực phẩm chức năng này có thể giúp giảm cân nhẹ
Sơ đồ này tóm tắt kết quả giảm cân của 9 nghiên cứu về garcinia cambogia
Các thanh màu xanh là kết quả của các nhóm thực phẩm chức năng, thanh màu cam là kết quả của nhóm giả dược.
Trung bình thì garcinia cambogia được cho rằng giúp giảm khoảng 0.88 kg hơn nhóm giả dược, trong khoảng thời gian từ 2-12 tuần
Có thể nói rằng, một vài nghiên cứu không tìm ra bất kỳ hiệu quả giảm cân nào
Ví dụ, một nghiên cứu trên cá nhân quy mô lớn nhất thử nghiệm trên 135 người tham gia trong 12 tuần, đã không tìm ra bất kì sự khác biệt nào của việc giảm cân giữa nhóm dùng garcinia cambogia và nhóm dùng giả dược
Như bạn thấy, bằng chứng đưa ra không được rõ ràng. Thực phẩm chức năng bổ sung garcinia cambogia có thể giúp giảm cân phần nào ở một số người, nhưng hiệu quả của nó chưa thể được đảm bảo.
LÝ DO BẠN NÊN MUA HÀNG TẠI HỆ THỐNG CỦA YÊU THUỐC
Là một thương hiệu lớn và uy tín tại Việt Nam - Chúng tôi luôn đặt lợi ích khách hàng lên đầu
Các sản phẩm được bán tại YÊU THUỐC được cam kết có xuất xứ rõ ràng nên tuyệt đối đảm bảo về chất lượng.
Các sản phẩm được bán ra đều được dán tem chống hàng giả nhằm mục đích đảm bảo quyền lợi của người tiêu dùng.
Chính sách cam kết hoàn lại tiền rõ ràng, hoàn trả lại 100% tiền nếu như khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng.
Đội ngũ tư vấn viên tận tình, thân thiện với khách hàng cùng với dịch vụ tư vấn miễn phí.
Dịch vụ giao hàng miễn phí trên toàn quốc, khách hàng nhận hàng trước và thanh toán sau.
Triển khai nhiều chương trình giảm giá, khuyến mãi cùng nhiều quà tặng hấp dẫn dành cho quý khách hàng.
Chính sách chăm sóc khách hàng cũ tận tình, chu đáo… và luôn luôn đồng hành cùng quý khách hàng.
Đổi hàng miễn phí trong 7 ngày đầu nếu có lỗi do nhà sản xuất.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.